Yoga - Atem und Bewegung

Anweisungen und Übungen, die helfen, den Atemapparat – also die Atemwege, die Lungen, das Zwerchfell und die Muskeln des Brustkorbs – von überflüssiger Anspannung zu (er-)lösen. Hilfreich sind Anweisungen und Übungen, die dazu einladen, wieder aufzuatmen und durchzuatmen.

Trainer: Daniela Drevs
Wo: Sporthalle der Gorch-Forck-Schule, Karstenstraße 22

Kursplan und Trainingszeiten


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