Der BMTV hat neue Sportgeräte angeschafft! Da wir ja wohl noch eine Weile online üben müssen, bringt dieser Schritt etwas Abwechslung in unseren Übungsplan.
Am Dienstag, den 6.04.2021 und auch in der Woche drauf, also am 13.04. gibt es im BMTV Büro ein Zeitfenster von 10-14 Uhr, in dem ihr euch leihweise die abgebildeten Deuser Gummibänder abholen könnt.
Die blauen haben eine mittlere Stärke, die roten sind stärker. Im Allgemeinen sagt man, für Frauen sind die blauen meist richtig, für Männer die roten. So würde ich das auch erstmal einteilen. Ihr könnt aber auch tauschen. Der BMTV schreibt in eine Liste, wer welches Band bekommen hat.
Wir werden damit die Arm- und Rumpfmuskeln stärken und auch manche Übungen für die Beine machen.
Sobald wir wieder in die Hallen zurück dürfen, kommen die Bänder in den BMTV-Schrank und können dann auch von den anderen Gruppen benutzt werden. Wenn ihr schon solche Gummis zu hause habt braucht ihr natürlich nicht zum BMTV Büro zu kommen. Ein Theraband zum Beispiel ist ähnlich wirksam. Nur fehlen dort die Griffe und der Schutz für die Füße, benutzen kann man es aber auch für die Übungen.
Ich wünsche euch schöne Ostertage - bleibt gesund!
Matthias
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