Seinen Rücken stärken, Beweglichkeit in alle Richtungen spüren.
Sich frei von Schmerzen getragen fühlen – wenn wir im Rücken beweglich sind, fühlen wir uns jung und unbeschwert. Und das Wohlbefinden des Rückens beeinflusst unser gesamtes System: Körper, Geist und Seele. Denn alles ist immer in Bewegung. Stagnation verhärtet, und das können wir gezielt lösen.Unser Trainer ist auch ausgebildeter Taiji- und Qigong-Lehrer. Davon profitieren die Teilnehmer der Rückenschule zusätzlich. Es werden Elemente der sanften chinesischen Bewegungskünste mit stärkenden und dehnenden Übungen verbunden. Ein intensives, heilsames Training am Boden runden das Training ab.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen.
Trainer: Yüksel Erdal (komm.)
Wo: Karstenstraße 22 (Gorch-Fock-Schule), 22587 Hamburg
