Bogensport

Sich zentrieren, fokussieren und loslassen. Das übst du beim Bogenschießen. Und nebenbei trainierst du deinen ganzen Körper in einer fließenden, kraftvollen Bewegung. Komm zu uns, wenn du den Bogensport ausprobieren möchtest oder schon erfahren bist und dich weiterentwickeln willst. Einen Bogen stellen wir dir für den Anfang gern zur Verfügung.

Trainer: Mathias Nagel
Übungsleiter Anfängertraining: Stephan Koch

Ort Sommer :
Freigelände
Hemmingstedter Weg 140, 22609 Hamburg
(1. Mai – 30. September)

Ort Winter:
Sporthalle der Raphael-Schule (Mo+So)
Quellental 25, 22609 Hamburg
und
Wo: Sporthalle Gymnasium Blankenese (Fr)
Sibbertstraße, 22587 Hamburg
(1. Oktober – 30. April)

Trainingszeiten

Fechten

Weitere Infos zum Fechten gibt es hier www.fechten-blankenese.de

Elegant, präzise und schnell. Das Fechten trainiert deinen ganzen Körper, Geschwindigkeit und Konzentration. Bei uns kannst du das Fechten von Grund auf lernen oder dein Können im Duell mit neuen Gegnern testen. Alles was du am Anfang dafür brauchst ist normale Sportkleidung, Schutzkleidung erhältst du von uns.

Trainer: Johannes Schütt/Johann Koschwitz
Wo: Turnhalle Grundschule Schenefelder Landstrasse / Ecke Osdorfer Landstrasse (SCHELA)
Zufahrt über Zassenhausenweg (Schild „Circus Mignon“)

Der Fechtclub stellt während des Probetrainings zum Fechten die notwendige Schutzkleidung und Waffen kostenlos zur Verfügung.

Trainingszeiten

Fit mit dem Ball

Ballsport

Der Ball ist dein liebstes Fitnesstool. Du bist stark in der Mannschaft, hast Teamgeist, und Fairplay ist dir wichtig. Bring den Ball über’s Netz oder in den Korb. Wir haben eine gemischte Volleyballmannschaft die vor allem für den Spaß und die Fitness spielt und eine Männermannschaft für Basketball. Beide freuen sich auf neue Teammitglieder und teilen deine Begeisterung für das Spiel.

Volleyball

Trainer: Daniela Drevs
Wo: Sporthalle der Schule Iserbarg, Rissen
(Zugang über: Herwigredder Ecke Iserbarg)

Basketball

Trainer: Yüksel Erdal
Wo: Sporthalle der Schule Iserbarg, Rissen
(Zugang über: Herwigredder Ecke Iserbarg)

Trainingszeiten

Prellball

Ein fast vergessener Sport. Vier gegen vier und ein Ball, der über eine Leine geprellt wird. Eine eingeschworene Senioren-Männermannschaft will mit dem Spiel bei guter Kameradschaft die Fitness, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit erhalten. Dir gefällt die Idee? Unsere 65+ Männermannschaft freut sich über neue Teammitglieder.

Trainer: Adolf Schmid, Tel  040-87 97 29 55
Wo: Sporthalle Gymnasium Blankenese, Sibbertstraße, 22587 Hamburg

Trainingszeiten

Folklore

Tanz dich durch die Welt. Beim Folkloretanzen bleibst du körperlich fit und mental agil. Fremde Länder, fremde Sitten, fremde Tänze mit fremden Schritten; all das gehört dazu. Und außerdem macht das Tanzen in unserer Folkloregruppe Riesenspaß. Welcher Tanz gefällt dir am besten? Komm vorbei und finde es heraus.

Tanzleiterin: Ursula Fiedler

Wo: Sporthalle der Schule Iserbarg, Rissen
(Zugang über: Herwigredder)

Trainingszeiten

Fit 50+

Wenn du dich gesund, stark und vital fühlst hast du mehr Lebensqualität. Bei uns kannst du in verschiedenen Kursen deine Fitness trainieren. Wir haben Gruppen für Koordination & Beweglichkeit im Alter, BodyFit, auch hervorragend für Wiedereinsteiger geeignet, eine Gruppe für die „jungen Wilden“ unter den 50 + Sportlern und gezielte Rückenkurse. Welchen Schwerpunkt willst du legen?

Bewegung & Koordination

Du willst dich gezielt für den Alltag rüsten, beweglicher werden, deine Koordination und allgemeine Kondition verbessern. In diesem Kurs geht es um den Aufbau der inneren Haltungsmuskulatur, um die Verbesserung der Koordination und um tiefgehende Entspannung. Quer- und Neueinsteiger und bereits Fitness-Erfahrene verbessern hier ihre Haltung, Standfestigkeit und Balance und gelangen zu innerer Ausgeglichenheit.

Trainer: Matthias Koch

Wo: Aula der Bugenhagenschule, Oesterleystraße 22, 22587 Hamburg

Trainingszeiten

Body Fit

Du willst deine Kraftausdauer verbessern? Dann ist der BodyFit Kurs das Richtige für dich. Hier trainierst du sowohl die großen Muskelgruppen (Oberschenkel, Po und Rücken) als auch die kleinen Muskeln in den Armen und dem Bauch, um den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anzukurbeln. Geh fit durch den Winter und frisch und Fital in den Frühling. Wir lassen uns mit uns durch die Musik und den Beat tragen und finde Abwechslung mit Hanteln, Petzibällen, Flowtonics, Gymnastikbällen oder Steps. Komm in Fahrt und ins Schwitzen!

Trainerin: Daniela Drevs

Wo: Sporthalle der Schule Iserbarg, Rissen
(Zugang über: Herwigredder Ecke Iserbarg)

Trainingszeiten

Seniorengymnastik

Wir sind eine fröhliche Gruppe, die viel Freude an der Bewegung hat. Durch gymnastische Übungen nach Musik halten wir uns bis ins hohe Alter fit.
Allgemeine Kräftigung und Förderung der Mobilität helfen den Alltag besser zu bewältigen. Du hast Lust mitzuturnen? Wir freuen uns über neue Teilnehmer.

Trainerin: Daniela Drevs
Wo: Sporthalle der Schule Iserbarg, Rissen
(Zugang über: Herwigredder Ecke Iserbarg)

Trainingszeiten

Fit 50+

Du fühlst dich jung und fit, doch in deinem Ausweis steht eine 50+. Dann bist du in diesem Kurs richtig. Männer und Frauen trainieren hier zusammen und es geht sportlich zur Sache: es wird Ausdauer und Kraft trainiert, mal mit Hanteln, mal als Zirkeltraining, mit dem Terraband oder mit Elementen des Power Yoga. Du willst deinen Körper fordern, fit werden und bleiben und dabei noch Spaß haben. Dann komm vorbei und mach mit.

Trainerin: Daniela Drevs

Wo: Sporthalle der Schule Iserbarg, Rissen
(Zugang über: Herwigredder Ecke Iserbarg)

Trainingszeiten

Parkour

Bestimme deinen Weg!
Nur mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers sollst du auf einer imaginären Linie von Punkt A zu Punkt B durch den urbanen Raum gelangen. Hindernisse werden zu Möglichkeiten, die du mit Kreativität und Können nutzt. Bei uns kannst du diese Fähigkeit trainieren. Komm, wenn du dich traust!

Trainer: Tarik Blanke

Wo: Turnhalle der Elbkinder Grundschule, Grotefendweg 20, 22589 Hamburg
Dieser Kurs ist für Jugendliche ab 13.

Trainingszeiten

Qigong und Taiji-Stock

Qi ist alles, was lebendig macht. Es ist in uns und um uns herum. Lerne diese Energie fließen zu lassen. Mit den ruhigen und gleichmäßig ausgeführten Bewegungen, verbunden mit tiefen Atemzügen, lockern sich deine Muskeln und dein Denken kommt zur Ruhe. Du wirst ausgeglichen, selbstbewusst und stehst fester im Alltag.

Trainer: Matthias Koch

Wo: Aula der Bugenhagenschule, Oesterleystraße 22, 22587 Hamburg

Trainingszeiten

RückenFit

Seinen Rücken stärken, Beweglichkeit in alle Richtungen spüren, sich frei von Schmerzen getragen fühlen – wenn wir im Rücken beweglich sind, fühlen wir uns jung und unbeschwert. Und das Wohlbefinden des Rückens beeinflusst unser gesamtes System: Körper, Geist und Seele. Denn alles ist immer in Bewegung. Stagnation verhärtet, und das können wir gezielt lösen.
Unser Trainer ist auch ausgebildeter Taiji- und Qigong-Lehrer. Davon profitieren die Teilnehmer der Rückenschule zusätzlich. Es werden Elemente der sanften chinesischen Bewegungskünste mit stärkenden und dehnenden Übungen verbunden. Ein intensives, heilsames Training am Boden runden das Training ab.
Wir freuen mich auf Ihr Kommen.

Trainer: Matthias Koch

Wo: Gymnasium Blankenese, 22587 Hamburg

Trainingszeiten

Trachtentanz Blankenese

Die Mitglieder der Trachtengruppe haben Freude an der besonderen Gemeinschaft, sie lieben das Tanzen und möchten die Blankeneser Tradition pflegen. Bei Auftritten werden die liebevoll gepflegten Blankeneser Trachten vorgeführt. Du hast Lust mitzumachen und die Tradition am Leben zu erhalten. Die Gruppe freut sich über männliche und weibliche Tänzer in allen Altersklassen.

Wir haben auch spezielle Projekte für Kinder. Für Auftritte werden Trachten aus dem Fundus ausgeliehen.

Abteilungsleiterin und Ansprechpartnerin:
Juliane Friedeberg
Tel. 040 60 75 29 00
E-Mail: trachtentanz@blankeneser-mtv.de

Tanzleiterin: Astrid Witt-Eggert, Tel. 040 87 55 99

Wo: in der Aula des Gymnasiums Blankenese in der Kirschtenstraße

Trainingszeiten

Turnen

Schon die ganz Kleinen turnen bei uns. Für alle Altersklassen gibt es Gruppen, in denen die Turner ihre körperlichen Stärken spüren und entwickeln. Erwachsene trainieren in einer eigenen Gruppe. In der Leistungsgruppe wirst du gefördert, wenn du dich bei Wettkämpfen messen möchtest, dir hohe Ziele setzt und erreichen willst.

Allgemeines Geräteturnen Jungen und Mädchen ab 6 Jahren

In unseren Kursen für allgemeines Geräteturnen trainieren die Mädchen und Jungen in eigenen Gruppen an den klassischen Turngeräten: Reck, Barren, Pferd, Ringe, Boden, Stufenbarren, Schwebebalken. In diesen Kursen liegt der Schwerpunkt auf dem breitensportlich orientierten Geräteturnen, bei dem der Wettkampf keine oder nur eine untergeordnete Rolle spielt. Hauptsache es macht Spaß!

Ansprechpartnerin:
Nicole Schlüsselburg
nicole.schluesselburg@blankeneser-mtv.de
Tel. +49 173 2449797

Trainer: Karl-Heinz Brückner
Wo: Sporthalle der Schule Iserbarg, Rissen
(Zugang über: Herwigredder Ecke Iserbarg)

Kinder, die ohne einen Termin für ein Probetraining kommen, können leider nicht mitturnen.

Trainingszeiten

Wettkampforientiertes Geräteturnen Jungen und Mädchen

Für das wettkampforientierte Training werden die Kinder vom Trainer ausgesucht.

Bitte zwecks Terminabsprache für ein Probetraining Nicole Schlüsselburg kontaktieren. (Bitte nennen Sie Name und Geburtsdatum des Kindes.)

Ansprechpartnerin:
Nicole Schlüsselburg
nicole.schluesselburg@blankeneser-mtv.de
Tel. +49 173 2449797

Trainer: Karl-Heinz Brückner
Wo: Sporthalle der Schule Iserbarg, Rissen
(Zugang über: Herwigredder Ecke Iserbarg)

Kinder, die ohne einen Termin für ein Probetraining kommen, können leider nicht mitturnen.

Trainingszeiten

Kleinkinderturnen/Kinderturnen 2-5 Jahre

Beim Kinderturnen können die ganz kleinen den Spaß an der Bewegung spüren und spielerisch ihre Grenzen austesten. Jungs und Mädchen turnen gemeinsam.
Hier werden bereits die Weichen gestellt für das spätere Geräteturnen.

Trainer: Dirk Hartmann

Wo: Sporthalle der Schule Iserbarg, Rissen.
(Zugang:Herwigredder Ecke Iserbarg)

Kinder, die ohne einen Termin für ein Probetraining kommen, können nicht mitturnen.

Trainingszeiten

Geräteturnen Erwachsene

Du hast das jugendliche Turnalter überschritten, willst aber trotzdem mit dem Geräteturnen starten oder weitermachen? Wir haben den richtigen Kurs für dich.

Wir üben Krafttraining, Dehnung und das klassische Geräteturnen: Reck, Ringe, Balken, Boden, Barren und Sprung. Frauen und Männer, Fortgeschrittene und Anfänger turnen gemeinsam. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
So hältst du dich fit, beweglich und forderst deinen Körper immer wieder neu heraus.

Trainer: Karl-Heinz Brückner

Wo: Sporthalle der Schule Iserbarg, Rissen.
(Zugang:Herwigredder Ecke Iserbarg)

Trainingszeiten

Wandern

Platt, langweilig und eintönig? Nicht in Hamburg. Unsere Stadt bietet eine große landschaftliche Vielfalt: Wanderwege in idyllischen Wäldern und Wiesen, entlang der Wasserwege oder mitten durch die pulsierende Metropole. Wir wandern regelmäßig fast das ganze Jahr über. Du hast Lust zu Wandern, komm’ zum jeweiligen Treffpunkt und mach dich mit uns auf den Weg.

Ansprechpartner: Ulla Plug

Infos und Wanderprogramm